0 items
-
Free
0
Święto Miłośników Książek to przypadające na 9 sierpnia święto celebrujące czytanie i kolekcjonowanie książek. Obchody święta to gratka dla wszystkich bibliofili, tego dnia najlepiej odprężyć się w swoim ulubionym miejscu do czytania i pogrążyć się w lekturze. Przygotowaliśmy dla Was artykuł podkreślający 5 korzyści, które daje czytanie książek.
Bibliofil — z greckiego, połączenie słów biblos (książka) i phileo (kocham). Bibliofil to znawca, miłośnik i kolekcjoner książek.
Powszechnie wiadomo, że książki rozwijają wyobraźnię i wiedzę, ale czy wiedziałeś, że…
5 Korzyści, płynących z czytelnictwa:
- Redukcja stresu.
Wg badań przeprowadzonych na Uniwersytecie of Sussex czytanie jest lepszym i szybszym sposobem na pozbycie się napięcia niż spacer lub odpoczynek z kubkiem ciepłej herbaty. Badanie pokazało, że już 6 minut spędzonych na lekturze pomaga ukoić nerwy, rozluźnić mięśnie i spowolnić bicie serca. W opracowaniu czytanie wypadło najlepiej z wszystkich aktywności — redukując poziom stresu aż o 68%. Jeden z naukowców stwierdził nawet,
że nie da się bardziej zrelaksować niż podczas czytania!
- Spowalnia starzenie się mózgu.
Amerykański National Institute of Aging zaleca czytanie książek i magazynów, jako sposób na utrzymanie dobrej kondycji mózgu. Badania pokazują, że seniorzy, którzy czytają i rozwiązują zadania matematyczne każdego dnia, znacząco poprawiają swoje.funkcje kognitywne.
Badania pokazują również, że osoby, które przez całe życie dostarczają do swojego mózgu bodźców w postaci tekstu, mają mniejszą szansę na rozwój demencji.
- Poprawia jakość snu.
Wielu lekarzy zaleca czytanie, jako część wieczornej rutyny. Dla pacjentów, którzy mają problem ze snem doktorzy sugerują, żeby czytać poza łóżkiem i wybrać drukowaną książkę, zamiast czytnika, chyba że mamy urządzenie, który nie emituje niebieskiego światła.
- Może nawet pomóc żyć dłużej!
Długoterminowe badania nad zdrowiem przeprowadzone na reprezentatywnej próbie 3635 osób pokazały, że czytelnicy książek żyli około 2 lata dłużej niż osoby, które nie czytały wcale, lub sięgały tylko po gazety. Badania prowadzone były przez 12 lat przez naukowców z Uniwersytetu Yale. Stwierdzono również, że osoby, które czytają co najmniej trzy i pół godziny każdego tygodnia mają 23% większe szanse, żyć dłużej niż ci, którzy nie czytają!
- Rozwija słownictwo
Wg danych z 2019 r. Aż 69% pracodawców chce zatrudniać osoby posiadające tak zwane umiejętności miękkie — zdolność komunikacji i pracy w zespole. Czytanie jest najlepszym sposobem na zwiększenie zasobu słownictwa, który później pomaga lepiej się komunikować i precyzyjniej wyrażać swoje myśli.
Badania pokazują, że osoby, które zaczęły czytać w młodym wieku stopniowo rozwijają zasób słownictwa — który w przyszłości może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów ich życia, od aplikowania do wymarzonej pracy, przez lepsze wyniki na studiach, aż po łatwiejsze zdobywanie kontaktów.
Podsumowując, czytanie polepsza wiele obszarów życia i wpływa na:
-redukcje stresu
-redukcje napięcia mięśniowego
-jakość snu
-spowalnia starzenie mózgu
-może przedłużyć życie
-rozwija słownictwo
-tworzy połączenie nerwowe
Z okazji Święta Miłośników Książek — mamy 15% zniżkę na wszystkie książki w sklepie fundacji. A do korzyści płynących z czytania, możemy dołożyć jeszcze jedną — zysk ze sprzedaży przeznaczany jest na działania fundacji! Zrób coś dobrego dla siebie i innych!
Promocja trwa od 09.08.2022 do 11.08.2022.